三、起司莴苣沙拉
材料:莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片(依个人喜好添加)
做法:
1.将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。
2.将切好的蔬菜拌入乳酪粉,依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司,即可。
丰胸原理
乳酪及牛奶等乳制品,是蛋白质及维生素多多的营养品,不仅对你有很好的帮助,对补充钙质、安定精神,及胸部发育也有很好的效果。
莴苣有多种维生素等营养成分,对女生的肌肤很好,也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。
除了通过食补丰胸外,想要让胸型变得更漂亮的话,简单的丰胸运动和丰胸按摩也是必不可少的。
不妨在洗澡前做一些例如扩胸运动等帮助紧实胸部的小动作;
洗澡时用花洒头冲击乳房底部,有助于防止下垂;
洗澡后辅助丰胸霜进行简单的丰胸按摩,紧实乳房肌肤。
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