不得不知的丰胸五大NG习惯丰胸

3：趴睡或是侧睡

大家睡觉时都喜欢採取怎么样的睡姿呢?其实夜晚睡觉的姿势与胸部的形状有很大的关係。

胸部朝下以趴着的姿势睡觉的人就要注意了。体重压迫到胸部，就会造成胸型的崩坏。生理期时，若挺胸会感到敏感而採取趴着的姿势的话，不只是胸部会更为敏感，隔天一早还会产生疼痛感，所以尽量避免俯睡吧!

此外，侧睡的姿势，也有造成左右胸部不平均的可能性。但是若是不侧睡就睡不着的人，使用适度支撑胸部的夜用型胸罩也是方法之一。

要製造完美胸型最理想的就是“仰躺睡”，这样睡对胸部是最没有负担的。喜欢仰睡以外睡姿的人，要突然改变习惯可能有点困难，但是为了拥有美胸，请记得试试看仰睡吧!

4：长时间不穿胸罩

「因为很热」「因为会流汗」，因此一直不穿胸罩的话，胸型就会渐渐崩坏，大家知道吗?

因为胸部没有肌肉，所以无法靠运动等锻鍊。

胸部的下垂及外扩是因为年龄增长带来荷尔蒙平衡的变化，胸部会变软，胸部本身的重量及摇晃造成支撑胸部的库柏氏韧带的负担。胸罩可以抑制胸部的摇晃，这也是维持美胸的技巧。

5：使用不合身的胸罩

即使穿了胸罩，因为尺寸不合或是错误的穿法，反而会加速胸部的老化。

其实，穿胸罩会感到不舒服，是因为身上穿的胸罩不适合自己。只要选择适合自己的胸罩，不只能舒适的穿着，也能让胸型更漂亮，还能改变胸围。

提示：以上就是大厨艺小编推荐的5种影响胸部健康的习惯，改变这些习惯塑造挺拔胸部。