白领下半身肥胖 都是哪些坏习惯造成瘦腿

看着粗壮的大腿和臀部，感到欲哭无泪吗?特别是白领一族，更是容易出现下半身肥胖现象，其实造成下半身肥胖有很多因素的，只要改掉这些易致下半身肥胖的坏习惯，多做适当的减肥运动，那么好身材很快就可以恢复了。

导致下半身易胖的坏习惯有哪些?

1.经常跷二郎腿

经常跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，最易导致下半身浮肿。

2.午餐每天都在办公桌前解决

午餐时间都舍不得移步，那还会有什么时间离开办公桌?趁着午休时间赶紧逃离办公桌吧!走出公司与三五同事结伴会餐，不仅增进同事间的感情更能给自己一个多多走动的充分理由。

3.很少去洗手间

有些白领为了避免多去卫生间就会很少喝水，这是十分不健康的。常喝水是身体排毒最基本的方法，如果很少喝水，也不去卫生间，会导致毒素不能有效排出堆积在体内。减肥首先就要排毒，排除毒素身体各机能才会有效运作，脂肪也就不易堆积。

4.经常穿性感紧身衣

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙都会让下身发胖。听着是不是有点危言耸听?没错!过于紧身的衣服会阻碍腿部正常运动，影响腰腿部位血液循环;而短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。