想要有一个傲人的胸围吗?那么如何丰胸呢?做为女性的我们都想拥有完美的胸部,这无疑能够为自己增添自信的资本。许多爱美的美眉们都在追求着一些对自己身体没有危害的丰胸方法。三大丰胸方法交给你:
第一招
花费时间:约1分钟
STEP1:双手合十放在胸前。
STEP2:肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。
STEP3:收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5-6次。
提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便。
第二招
花费时间:约40秒
STEP1:站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。
STEP2:重复上述动作20次。
提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。
第三招:简易按摩法
STEP1:用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
STEP2:双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
STEP3:在双乳之间做8字型按摩。
提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。
“触摸”检查法三步骤:
1、身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,再反方向检查另一侧乳房;
2、然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然;
3、最后,检查腋窝处,注意是否有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。
以上就是大厨艺小编为大家介绍的几大丰胸方法。大家觉得是不是非常简单呢?丰胸也是一件需要长期坚持的事情,需要每天按时按量的完成规定的工作量。想要丰胸的美眉们记得要坚持哟!
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