养成瓜子脸 这8招让你轻松打造精致小脸

每天都会照镜子，看着自己的脸慢慢长肉，慢慢变胖，简直都不愿意照镜子了。想要拥有一张线条分明的脸庞，轮廓明显，当然最好变成锥子脸，还是需要我们付出一定的努力的。到底怎么让脸变小呢?大厨艺小编告诉你，只要我们的注意一下生活细节就可以了。下面大厨艺小编就教你让脸变小的瘦脸方法，一起来看看吧!

习惯一发声运动

瘦脸运动的第1组动作，先从发声运动开始可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，能自然地活动脸颊周围的表情肌和嘴巴周围的轮颊肌;也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

习惯二发箍矫形

洗脸后，把发箍戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

习惯三发音练习

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言，其发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响。如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，适应当今全球化的进度，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举多得。

习惯四唱歌锻炼

口腔肌肉的运动是结实肌肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力。因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有意想不到的帮助哦。