怎样做才能预防肺癌呢

随着社会工业化的不断发展，人们的生活水平提高了，然而伴随而来的环境污染问题也越来越严重，人们的健康受到了威胁，而肺癌作为一种呼吸道疾病，发病率也就越来越高了。该怎样做才能预防肺癌呢?下面给大家介绍一下方法。

（一）禁止和控制吸烟：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。现就禁烟问题讨论如下。

1、应立即禁烟。

2、国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质。

3、以减少被动吸烟的危害。

（二）减少工业污染的危害：应从以下几个方面着手。

1、在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

2、改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度。

3、改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生。

（三）减少环境污染：大气污染是一个重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。减少环境污染和措施有以下几方面：

1、限制城市机动车的发展，改进机动车的燃烧设备，减少有毒气体的排出。

2、研究无害能源，逐步取代或消灭那些有害能源。

3、改进室内通风设备，减少小环境中的有害物质。

（四）在精神方面，要保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

（五）饮食应富于营养、维生素A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。

肺癌病人康复期间应该注意什么

当肺癌病人经过手术切除、放射治疗或中西医抗癌药物治疗，病情达到完全缓解或部分缓解之后，应在促进康复方面加以注意。主要应做到：

（1）完全禁止吸烟。不论什么时候戒除，都为时不晚。

（2）作气功锻炼特别是增强呼吸功能的气功，以使提高肺部功能。

（3）经常注意环境中的空气新鲜，多到自然环境中去锻炼或活动。

（4）不要到人多的或空气污浊的公共场所去，避免外感和呼吸道感染。

（5）少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱蒜、肥肉等物;多吃富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、梨等。

（6）坚持定期复查及服用益气补肺、清热抗癌的中药数年。如果是部分缓解，则应在医生密切观察下作必要的中西医综合治疗，以争取长期缓解。

以上是肺癌的一些预防方法，希望大家能牢记这些方法，并在日常生活中加以注意，做到不吸烟，尽量不到空气污浊的公共场所，多吃新鲜蔬菜，并积极锻炼身体。