经常憋尿容易憋出膀胱癌

膀胱是人们尿液的储存地，如果你经常因为工作或是游戏，懒得上厕所，就容易导致膀胱受伤害，不爱上厕所的人容易患上膀胱癌，如果你不想因为自己一时懒惰导致身体有大疾病的话，就最好上厕所的时候勤快起来。

很多人有了尿意，但就是不愿放下手头的工作，忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3～5倍。

预防膀胱癌应注意三点

1、应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺的物质。曾有调查发现，接触苯胺和联苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的较多。

2、有吸烟习惯者，要尽快戒烟。研究表明，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。

3、因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。

饮水量少者膀胱中的尿液必然会减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也就相应较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。

不要认为不喝水就不用上厕所了，不喝水对身体各个器官都是不好的，想要身体健康就勤快起来，该上厕所的时候就赶紧去，这样也是对自己的身体负责。