专家教你轻松减肥小窍门如何减肥

一直苦苦追寻减肥方法但是还是迟迟不见效的朋友们，一定想要知道一些减肥小窍门，可以尽快完成减肥梦想，那么，是不是真的有什么窍门可以实现减肥效果呢?对此疑问，专家指出，是的，的确有这样的窍门，接下来，我们就一起去看一下吧。

减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，这种体质从中医辩证的角度判断，一般属于阳虚型体质，建议如下：

1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以多喝水搭配服用类似oslim草本等天然植物类别的减肥食品。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3、多喝温热的水等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

上面介绍的三招减肥小窍门你是不是都记清楚了呢，其实是很简单的吧，只要在日常生活中，稍加注意，就可以轻松达到减肥的效果，何乐而不为呢?尽快采用这些方法吧，相信你离苗条身材已经不远了。