眼干的时候不能仅仅靠眼药水来缓解

眼干是生活中一个常见的现象，很多的人都会采用眼药水看来治疗和缓解这样的症状，其实眼部的疾病出现了以后就会有很多的症状，尤其是干眼症，眼干只是生活中一个常见的症状而已，那，眼干的时候不能仅仅靠眼药水来缓解？

眼睛干涩的现象在办公一族中越来越普遍，所以市场上的眼药水也越来越多。许多人都认为这只是小事，殊不知，对眼睛的伤害是日积月累的。眼干的时候不能仅仅靠眼药水！

眼干的时候不能仅仅靠眼药水。

眼药水只能暂时缓解一下眼睛干涩，对引发眼睛干涩的身体状态失衡没有调整作用，随着身体状态失衡越来越严重，眼睛干涩也会越来越严重，有可能还会有其他问题出现。

所以，眼睛干涩是身体状态是失衡的一种表现，出现这种情况以后，不但要解决眼睛干涩带来的痛苦，而且还要及时恢复身体平衡。

办公族的眼睛干涩，一般有以下几种情况：

电脑辐射。从电脑辐射给人带来的各种痛苦来看，电脑辐射应该属于中医的燥邪，所以会导致眼睛干涩，皮肤干燥、早衰等情况。

空调滥用。长期空调滥用，外周血管收缩，给外周输送营养和水分就少，所以也会导致眼睛干涩。

情绪抑郁。情绪抑郁，气血流通不畅，眼睛得不到足够的营养滋养，导致眼睛干涩。

过度劳累。劳累要耗伤阴血，阴血不足，不能滋养眼睛，导致眼睛干涩。

所以，要彻底解决这个问题，必须根据情况来调理，使平衡恢复，不能只依赖眼药水。点眼药水，可以缓解眼睛干涩，但是外周血液供应不足、阴血虚、抑郁等情况并不能改善，会越来越重，一旦发展为新的疾病，想解决就更难了。

不少人的眼睛会出现干涩、眼疼等症状，对人们的眼睛造成各种危害。尤其是患上干眼症的人群会增加，这对我们的眼睛是很不好的，严重的会失明，因此，大家日常生活中一定要注意做好详细的护理工作。

干眼症的护理：

（1）正确姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，14寸屏幕要保持60公分左右，15寸屏幕最好保持70公分的距离。

（2）适当休息：光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。

（3）配戴眼镜：计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时，自然会造成眼睛的不适。所以长期用计算机工作的近视族，不妨配置一个适合自己的专用计算机眼镜，配戴比原来度数略低150度的眼镜，可以避免长期看近，导致近视度数增加。

（4）多眨眨眼：当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。

干眼症的护理是很重要的，只有做好对干眼症的护理，才可以减少疾病的危害，这样也有利于治疗，治好了这样的疾病的危害就可以减少了。我们的生活中出现干眼症的时候一定要注意上述的问题哦。