冬季减肥的最好方法如何减肥

寒冷冬季即将来临，不知道是否会影响你的减肥计划呢?不过，我这里准备了几个冬季减肥的好方法，可以让大家在健身的同时，享受快乐减肥计划!一齐来瞧瞧看吧!

一温泉减肥法

30多度的温泉水，是最稀有最有利于减肥的资源。因为，温泉水中含有大量的优质元素，可以加速血液循环，促进新陈代谢，于此同时，还会对肌肤起到保养的作用，让减肥和美白两不耽误。如果你有这样的条件，那就赶快加入温泉减肥大军，享受快乐减肥吧!

注意事项：温泉减肥法，适用于普通的健康的减肥人群，对于体质偏弱，容易感冒，或者有皮肤疾病，妇科炎症的朋友，一定要小心采用。另外需要注意的是，饭前饭后，不适宜泡温泉，否则会引起呕吐晕厥现象的发生。

二艾灸减肥法

艾灸减肥，源于中国传统的医学文化，从古代流传至今。它采用了艾草这种特殊中草药，以刺激穴位，灸熏经络的方法为主，以达到疏通身体淤堵，排除毒素的效果，起到健身减肥的作用。此方法是很多减肥人士，在冬季减肥时，最喜爱的方法之一。因为，它不只没有副作用，还会在寒冷的天气里，让身体感受到温暖，享受保健的同时，还会起到排毒、降压、减肥的效果。

注意事项：此方法只对体质偏寒的人适用，对于热性体质的人群或者感冒上火时，要切忌不可用。高血压心脏病患者，也要小心谨慎选用。

总之，只要选择了好的减肥方法，冬季减肥也可以充满快乐哦，让我们一起在享受中减肥吧!