盘点中医减肥药膳 适合人群如何减肥

药补不如食补，这是中医养生最核心的理念。中医减肥药膳不仅有助于瘦身，还能助于养生。但是只有吃对才能瘦，也不是所有人都适合!

中医药膳吃对才能瘦，3类最适人群

药膳适用人群：对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合，对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。

减肥药膳适用人群：对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。

减肥药膳适用人群：对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合，对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。

温馨提示：药膳减肥不等于饥饿，也不是下吃东西，而是要“饮食有节”，建立良好的饮食习惯。有些女性朋友本来就不胖，而为了追求“骨感”美，一减再减，这样做很下健康，过度减肥会引起抵抗力下降，容易让疾病找上门。