如何做一个精明的减肥女郎计划

我们得承认现在的女人们都有些贪心，因为我们需要拥有很多才会感到幸福，在贪心女“一生必有”的LIST上赫然列着一长串--丰富的物质、美好的关系、热爱的工作、健康的身体……我们不介意被人说做贪心，只要我们拥有贪心的实力。鱼与熊掌不可得兼的时代已经过去，只要善用资源、善用智慧，只要拥有足够的健康本钱，当然一切皆有可能。

精明美女懂得管理脂肪

“一切的管理都首先是对自己的管理。”精明美女们深知其中道理，并把这种精神贯彻到生活的方方面面--大到职业规划，小到体重控制，精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。

残酷事实：美国科学家进行的男女对照实验发现，男人身体中脂肪比例平均为20%，而同年龄的女性则为26%。而且，体重每超重一公斤，女人将来患上糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5%。