想减肥应该少吃哪些食物前的准备

食物是大家充饥的，现在越来越多的西点进入中国的家庭，很多时候我们吃到不一样的食物，不但视觉美观，而且口感也得到了升华，尤其是早餐，它是一天中最重要的一餐。一天的开始从早餐出发，它但是想减肥就不要吸收一些高热量，高脂肪的西餐食物，那么减肥要少吃哪些西点?

1.各种松饼

松饼好吃也很受欢迎，因其高热量是肥胖者的大忌。也让很多人对其热衷，很多咖啡店里的松饼看起来很可口，这是因为其加工制作很完美，口感也好，尤其是加入了各种材料的松饼，大概含有400大卡的热量以及30g的脂肪，这些可是你肥胖的主要原因，想减肥的朋友最好少吃些。

2皮酥饼

每当大街上，或者咖啡厅，你遇见一个西点房，看到里面琳琅满目的西点，你是否想买一个满足自己的食欲呢。如果你买一个脆皮酥。那么恭喜你，你可是选择当之无愧的卡路里和热量炸弹了，每个起酥大概含有1200大卡的热量，它所含的油脂多于八块巧克力小薄饼的脂肪。想减肥最好离这些远远的。