专家为你介绍常见两种减肥方法如何减肥

当我们谈到快速减肥的时候，总是习惯一种错误的心理。那就是只有高价的药物或者方法才有用，其实这是一种误区下面的两个减肥偏方，就是经济实用类型的。对于不同的减肥偏方，都会针对一定的人有效果。它并不是仙丹，所以要根据个人的实际来尝试。

快速减肥偏方之一：鸡蛋减肥法。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。鸡蛋减肥吃法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

快速减肥偏方之二：西瓜减肥法。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!西瓜减肥吃法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

对于减肥偏方来说，它可以起到一定的辅助作用，但是我们不能把它神化。个人根据实际情况的不同，还是按照医生的要求来操作。