正确科学减肥 切忌盲从如何减肥

拥有一个完美身段是无数美女心中的梦想，但对身材不佳，或者对自己的身材不甚满意的女孩子们来说，找到适合自己的减肥方法就成了她们的首要任务。但调查中发现，多数人在对减肥的认识上还不甚明了，盲从和盲目减肥是现在减肥人群中的主要现状。一些减肥者大都有这样的经历，减肥方法试了很多，饱受痛苦的同时，却没有带来实质的效果，这样的现像让减肥者很犯难。

采访中笔者就经常遇到这样的问题，李女士就是其中的一员，李女士是某银行前台工作者，对自己的身材保持那是相当地小心谨慎，但从生完小宝宝以后，身体的走形让她无法忍受，为了尽快适应工作的需求，李女士开始减肥，但减肥却不是光说说就能办到的，为了达到快速减肥的效果，李女士先是服用药物减肥，虽然服用一段时间后有了一些效果，但给自己带来的痛苦却是难以接受的，吃减肥药的后果，让李女士经常上吐下泻，身体严重不适，停服减肥药后她开始运动减肥，但运动减肥的缺点就是容易反弹，而且反弹以后再想减下去，就会变得更难。

之后，像这个茶那个茶的李小姐也喝了不少，甚至好多关于减肥的偏方也都试过，试过以后李女士却发现，自己的努力并没有给自己带来多大的改变，体形依旧臃肿，无奈之下她只好调离了现在工作。

其实，像李女士这样经历的人不在少数，减肥不成功，或者效果不好的原因，主要是她们在对待减肥这个问题上太过盲从，随之认之，看别人开始怎么样了，自己也跟风尝试，这样的结果，非但不会有好的效果，还会让她们深陷减肥的恶性循环。

在采访了有关专家后，笔者获知，减肥并不是一个相当然的过程，而是一个系统的有序的过程，系统科学的减肥方法才能让她们受益，在此提醒广大减肥患者，一定要找专业的减肥机构，让减肥专家给你量身制定减肥过程，这样才收到好的减肥目的。