既简单又省钱的减肥方法 你想知道吗如何减肥

减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，放在冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需要特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

柠檬减肥原理

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。

柠檬减肥目的

柠檬食谱的主要目的是身体的自我净化过程，溶解掉多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

MM们这个减肥方法值得尝试哦，既简单又方面。最重要的是可以瘦的哦。如果还要了解关于减肥方面的知识请继续关注。