常做六个小动作让你轻松减肥很简单如何减肥

跳跳绳：

徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。

踢踢腿：

原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成一直线，尽量踢高一些，就像操练时正步走动作。

梳头拉耳拍腰腿（整理运动）：

用手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小腿内侧到肚脐两侧，拍打2-3次，全套结束。

看了本美女介绍的快速减肥方法之后是不是感到很意外很激动，这样做也能减肥啊，当然能了，而且超级省钱哦，不然瘦身的同时钱包也跟着瘦了，这可是我们不愿意看到的。日常生活中的工作就能帮我们减掉赘肉，何乐而不为呢!