宵夜过后仍不晚 想要减肥有妙招如何减肥

春节前后除了是家人团聚的时刻，也是同学朋友聚会的良机，三五成群happy过后难免会组织宵夜，可是酒饱饭足的还去再加一餐，容易长胖怎么办?这事其实没那么麻烦，大厨艺小编为大家提供几招决定夜宵后的补救秘籍，让大家吃得好又能减肥。

宵夜一：火锅店

想瘦这样吃：

1、选择原味高汤清锅锅底;

2、多吃菇类，青菜类以及纤维质多，饱足感强的食物;

3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉;

4、主食可以吃点米粉，冬粉，千万别配饭。

宵夜二：夜市

想瘦这样吃：

1、多吃青菜，菇类食材;

2、豆制品也可多选;

3、每一样都控制好份量;

4、尽量把油沥干再吃。