十个方法 帮你春季轻松控食欲如何减肥

七、把不健康的糖果藏起来

当糖果盘由办公桌上移到办公室另一侧后，上班族吃掉较少巧克力

八、朋友环绕时提高警觉

孩童跟朋友相处时，比跟陌生人相处吃得多。研究人员表示，这在成年人身上也成立。

九、小心食量大的瘦子朋友

相较胖子朋友，由食量大的瘦子朋友陪同看电影的人，在看电影期间会吃更多零食。

十、避免观看运动广告

观看鼓励运动广告的受试者相较未观看的人吃更多食物。而在用餐时间接触到运动相关潜在词汇的人，也会卯起来吃。