减肥七大绝招让你告别肥胖不是梦如何减肥

减肥是个需要长期进行的持久战，所以要想取得作战的胜利，就需要有好的减肥绝招，现在就来看看大厨艺小编给你推荐的减肥七大绝招吧，祝你在这场持久战中取得属于你的成功。

减肥绝招一：一定要吃早餐

早餐是每天的活力之源，若不吃早餐，便会一天都没精打采，这对身体健康是非常不利的，而且白天活动多，非常容易消耗卡路里，经过一晚上的消化吸收，人的身体已经非常疲劳，如果早上不进食，便会让身体更加饥饿，不仅无法保证早上的能量需要，还会让人无法精神百倍的工作。

减肥绝招二：选择合适的内衣

要保持完美的身材，必需选择合适妳体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便会把胖肉挤出，让身材更难看。

减肥绝招三：不宜经常穿高跟鞋

很多姊妹们为了追求美感，每天都会穿高跟鞋，这会让走路时的重心向外，不但对骨骼不好，还会让身材变形，容易出现拇指外翻和鸡眼等问题。

减肥绝招四：不应跷脚坐

很多人都有跷脚坐或着是翘二郎腿的习惯，长期跷脚坐会对体型产生不良影响，而且很易使盆骨弯曲，使肌肉附着在不正确的位置，身材也会变得相当难看。