按摩穴位+中药茶饮 帮你夏季排水肿如何减肥

桂枝葛根茶

适用对象：上半身肥胖者。

材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。

功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

玫瑰缩腹茶

适用对象：有小腹问题者。

材料：玫瑰花12朵、刺五加3钱、枳实3钱、薏仁5钱、桑椹5钱。

功效：玫瑰具有活血、理气功能;刺五加可活血去瘀;枳实清热通便，可消除小腹;薏仁清热利湿;桑椹滋补阴血。

做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，再加入玫瑰花焖约5分钟即可饮用。