三款绿色减肥方法让你瘦的轻松又健康如何减肥

随着人们生活水平的提高，肥胖的人们也日益的增多。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病等这些疾病也成为了临床上非常常见的疾病，因此，减肥势在必行，那么怎样减肥才能够效果好又健康呢，下面大厨艺小编就给大家解答一下中医绿色减肥的方法有哪些。

运用中医中药辨证施治，减肥能获得良好的效果，而下文的两种中医减肥方法，女性不妨试试!

压压耳朵减减肥

耳朵，我们的五官之一，不过它的地位好像不如眼睛、鼻子来得重要，有人垫鼻子、有人开双眼皮，似乎没人对耳朵打过主意。实际上耳朵与我们的美丽有重要的关系，比方说，耳压可以减肥。

减肥有时是一件很个人的事，有人吃减肥药毫无效果，用针灸减肥却一试就灵，也有人针灸减肥效果甚微，换耳压减肥反倒效果明显。

耳压能减肥

中医把干净的“王不留行籽”洒在有孔的有机玻璃板上，然后把膏药覆在玻璃板上，用手术刀把膏药割成印有王不留行籽的小块，再把小块的膏药贴在减肥者耳朵上，轻轻揉捏耳朵上的王不留行籽。由于耳压能治疗一些病痛，所以减肥者常常在耳压减肥的同时可以要求医生顺便治疗一下小毛病。比如头晕、腰疼等，通过耳压，病痛都有所减轻，算是减肥的意外收获。

拔罐法

人体内脂肪积聚过多，体重超过标准20%以上时，即称为肥胖病。成人标准体重（kg）=[身高（cm）一100]x0.9、儿童标准体重（kg）=年龄x2+8。肥胖病常见于40岁以上的成人。

传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。

传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。

综上所述，就是中医绿色减肥的方法，相信大家已经有了一些了解，在此，大厨艺小编提醒大家，减肥固然很重要，但是身体的健康更重，因此一定要选择健康的减肥方法。