减肥药应如何选择才不会事半功倍如何减肥

减肥药大致分3种

①阻碍消化•吸收的减肥药

如果要服用此类减肥药，大厨艺小编建议你不要同时服用其他药物，这会令药物的效果减弱。

②提高基础代谢的减肥药

此类减肥药是帮你促进脂肪的燃烧，但是如果不结合运动的话，效果基本上也是为零。另外，副作用也很明显。

③降低食欲的减肥药

这种减肥药的副作用相当大，令你的食欲大减，处于压抑的状态，身体也十分疲劳乏力，大厨艺小编建议你不要吃太多这一类减肥药哦!

同时只服用一个种类的减肥药

减肥药有上述的3种，但如果只是追求效果，加大火力3种同时服用的话，不但效果会互相抵消，还很有可能令身体出现未知的问题，所以，为了健康为了令效果更好，同时只服用其中一种吧。

减肥的基本是令生活变得规律

不管怎么说，减肥药只是一种辅助物，瘦身什么的还是应该以营养均衡的饮食、适度的运动，加上充足的睡眠，这三要素缺一不可，切勿过度依赖减肥药哦!