人们的睡眠质量直接反映身体健康状况,尤其是经常性出现失眠多梦的表现,那么人们的心脏问题也就会比较多;那么当心脏病发作后总失眠多梦怎么办呢?具体有没有什么缓解的方法,可以帮助大家缓解这种失眠多梦的现象呢?实际上,小儿先天性心脏病也是目前父母的一块“心病”,下面就一同了解下面的内容吧!
心脏病发作后为何总失眠多梦呢?
一、应从根本上治疗心脏病,提高心功能,改善心肌供血、供氧,这是最重要的。应消除患者对疾病的担心、焦虑,以平静的心态去对待疾病,必要时可定期使用抗焦虑药。
二、应注意心脏治疗药对睡眠的影响,尽可能减少此类药物的使用。当然,这首先要服从心脏病本身治疗的需要,而不能强求改变用药的品种,或采取生物反愧放松疗法作为辅助治疗。
三、可使用一些增加大脑供养,改善大脑血液循环的药物,亦可使用催眠药物以帮助睡眠的改善,但应避免使用一些药剂(详情遵循医嘱)。中药治疗心脏病,中医讲究辨证施治,从调理气血、调整机体的脏腑功能人手,可采用具有镇惊安神,补血养心的药物。
同时,希腊科学家的调查结果也证明了睡眠与心脏疾病大有关系。希腊科学家通过对2.3万名健康成年人展开长达六年的调查发现:睡午觉可减少患心脏病的几率。每周至少午睡三次,每次大约半小时者,与不睡者相比,其因心脏疾病等心脏问题致死的几率低37%。特别值得注意的是,常午睡的职业男性比没午睡者,心脏疾病的发生率低达64%。
此外,科学家分析指出,午睡可降低人的压力,有益心脏健康,而工作通常给成年人带来不少压力。除了午睡,以水果、蔬菜、大豆和橄榄油为主的地中海式饮食,也被认为可减少心脏病发病率。
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