球迷心脏病患者看球注意心情

心脏病患者情绪不能过于激动，情绪激动时易导致心脏病复发，专家建议球迷患者在看球时要注意心情，谨防心脏病猝死!

激情世界杯，全球60多亿人群的兴奋剂，却也是心脏病人的致命刀。因为世界杯出现的悲剧也屡见不鲜：

上届6月26日举行的联合会杯半决赛中，喀麦隆队在缺少一人的情况下以1：0战胜了哥伦比亚队晋级决赛，然而28岁的维维安福在下半场突然倒地，随即被抬下场送往医院，短短半小时后便宣布不治身亡。法医检验结果，没有发现任何致死药物成份存在，也排除了比赛中冲撞导致死亡的可能，福的身体没有任何异状存在，因此法医断言心脏病突发是福的真正死因。身高1.93米，体重85公斤，壮硕如牛的维维安福竟然会突然倒在他毕生钟爱的绿茵场，此案例一时间震惊世界体坛。

近年来在公众眼中充满健康活力的运动员中屡次出现此类先例，从美国著名短跑运动员乔伊娜、排球运动员海曼到我国排球运动员朱刚、举重运动员才力都是因心脏病突发猝死，此外，剧作家梁左、作家王小波亦是因此而英年早逝。

这些列子无不在警示我们：健康看球!特别是患有冠心病的人群，怎么才能预防猝死呢?

1、多饮水

一天喝很多杯水的人比每天只喝2杯甚至更少水的人患心脏病突发几率低54%。水可以稀释血液，让血液不那么容易凝结成块。

2、多喝茶

荷兰的一项研究表明每天喝3杯茶的人患心脏病突发几率比从来不喝茶的人低一半，茶中含有大量的有效的抗氧化剂类黄酮可以提供保护性帮助。

3、多吃吃西瓜

西瓜中含有比西红柿中高40%的番茄红素。身体能够高水平地吸收源自瓜类的高水份，夏季多吃西瓜可以使预防心脏疾病发生的几率提高30%。

4、预防血栓

根据宾西法尼亚大学的近期研究，服用抗氧化剂和血液稀释剂的人有80%的几率阻止血栓导致的动脉阻塞。

5、营养早餐

谷物食品包含了最高含量的叶酸，每天摄入大量叶酸可以降低患心脏血管疾病的几率13%，因为叶酸可以降低血液中损害动脉的高半胱氨酸含量。