简介一下有关心脏病的预防措施

心脏病是很常见的疾病，是会要了人的生命的疾病，因为每年都会有很多人死于心脏病，所以做好对心脏病的预防已经是刻不容缓。那么预防心脏病的方法都有哪些呢。下面就来为大家介绍下心脏病的预防措施，希望能给大家带来帮助。

戒烟

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液活动异常以及血小板的粘附性增加。

这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和忽然死亡的重要原因。

戒酒

乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄进能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律变态，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这是心脏病的预防措施之一。

避免拥挤

避免到职员拥挤的地方往。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也经常由于上呼吸道感染而引起急性加重。

因此要留意避免到职员拥挤的地方往，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

以上就是对心脏病的预防介绍，我们平时一定要保持好的生活规律，并且劳逸结合。如果想了解更多心脏病方面的知识，我们要多了解一下相关知识。