想减肥成功 十个瘦身技巧须掌握如何减肥

6.做一个解决问题的人。

不要让暂时的挫折如没有时间或是受伤使你不能正常锻炼，你可以调整你的日程或是从事一项新的运动。

7.以职业选手的方式思维。

运动员从来不考虑他们什么时候去运动场，要防止其他的活动占用你的运动时间。

8.选择一个可以信赖的运动伙伴。

当你遇到一个朋友的时候，你很难吹嘘你的运动计划。另外，同志的情谊和竞争可以是运动更加有趣。

9.相信变化是可能的。

不要再认为你天生注定就是没有体形的人，成功的人都相信他们可以控制自己的体形并且可以使它发生变化。

10.要有乐趣。

如果你要坚持它，就必须喜欢它。当你发现一种运动不适合你的时候就要换一种其它的，厌倦会毁掉你的动力。