女性心脏病的治疗方式有哪些,室内活动对心脏病患者有益吗,室内活动对心脏病的康复有帮助吗,室内活动有助于改善心脏病病情吗。那么,接下来看看专家介绍女性心脏病的治疗方式有哪些,希望对你有所帮助。
女性在社会中扮演的角色越来越重要,不仅仅是在照顾家庭方面,在工作上和男性也是出于平等的地位,所以女性也扮演着家庭和工作中的双重的角色,压力可想而知,女性心脏病的发病率也是在不断上升的,我们要知道一些,女性心脏病的有效治疗方式。
最新研究推荐,女性心脏病患者一周中多数时间进行,每天至少30分钟,如步行这样的中等强度的运动,而有的专家却推荐进行较大强度运动,如每周3次、每次至少20分钟的慢跑或骑车以减低心脏病危险。
其实运动的强度要根据患者的病情不同,和身体素质的不同需要辩证的看待,但是需要注意的就是,必须要进行运动,这是必须要做的,,较大强度运动使那些习惯于久坐的妇女望而却步,而推荐的活动强度对心脏有益,且大多数人易于接受。与不运动妇女比较,每周步行1小时以上者发生心脏病的危险减少14%。
心脏病人在室内活动时,不宜进行局部肌肉活动,可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动,如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等。全身性肌肉活动时,血压在运动开始后有轻微的升高,随后由于全身肌肉血管舒张而恢复至原来水平。这样的活动既没有加重心脏负担,又达到了锻炼的目的。
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