随着生活水平的发展我们在日常生活中的饮食业是越来越重要的,尤其是对心脏病患者的饮食更加要注重,营养均衡,先心病患者吃粗粮对身体是有一定的好处的,下面我们就饮食方面的相关问题来详细介绍下。
心脏病人在饮食方面要尤其注意,那我们来看看心脏病人在饮食方面要注意哪些问题?
得了心脏病怎么办,应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
第一:“粗”粮不要细作
食物血糖生成指数与粮食的碾磨精度密切相关。以面包为例,白面包血糖生成指数为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以,提倡用粗制粉或带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
第二:简单就好
在厨房要“懒”点,蔬菜能不切就不切,豆类能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一样,一般薯类、蔬菜等不要切得太小或成泥状。宁愿多嚼几下,肠道多运动,对血糖控制有利。所以心脏病患者要注意。
第三:多吃膳食纤维
心脏病患者应多吃膳食纤维,可溶性膳食纤维有许多种,日常可直接买到的有魔芋。另外,多选用天然膳食纤维丰富的蔬菜,如芹菜、竹笋等,木耳、菇类也是较好的选择。
第四:增加主食中的蛋白质
了解了以上心脏病人在饮食方面要注意的问题,相信会对您有所帮助,如果您还有哪里不太清楚的,请与网站在线专家进行提问,专家会在第一时间为您解答,祝您早日康复!
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