心脏病患者运动要注意哪些事项

心脏病是我们生活中很常见的疾病，有很多人当提到心脏病时会很恐惧，因为它会给患者带来生命危险。对于该疾病的后期生活我们要多加了解。那么，心脏病患者运动要注意哪些事项呢?下面就来看看专家做出的介绍吧：

1.太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

2.散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

3.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

体育锻炼注意事项：

1.进餐与运动至少间隔1小时以上。

2.任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。

3.运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。

4.运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。

5.运动最适宜的温度是4℃-30℃。

以上就是专家对相关内容做出的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望通过以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康。