冠心病的常见预防知识究竟有哪些

预防冠心病是我们的广大朋友一直想要做的事情，很多的疾病患者对于自己的疾病预防不够重视，冠心病其实就是一种心脏病，下面我们就来让我们的专家帮助大家认识下关于冠心病的常见知识吧。

预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

⒈劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

⒉体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

⒊起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

⒋身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

⒌控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

⒍戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

上面所讲解的就是我们的专家今天为大家介绍的有关于冠心病的知识了，相信这些知识都是我们的患者一直都在寻找的，也相信这些知识是对我们的患者朋友的治疗有很大的帮助的，希望我们的患者朋友可以早日治愈疾病。也希望我们的患者朋友可以利用以上的知识帮助我们身边的人。