冠心病的常见预防知识你了解些什么呢?很多的疾病患者对于疾病的预防都不是特别的重视,在自己患上了严重的疾病之后才开始寻找治疗疾病的方法,其实我们应该做到防患于未然,来了解下预防的知识。
(1)合理膳食,避免肥胖。对于不断生长发育的儿童,应在供给足够的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素及所需热量的基础上,避免过多的脂肪和甜食。在膳食的安排上,要提倡多吃植物油,少吃动物油,口味清淡,不多食盐,荤素同食,蔬菜、水果缺一不可。
(2)经常锻炼,增强体质。让儿童每天都有一定量的体力活动,体格锻炼和体育运动,这样不仅可以增加能量消耗,调整身体的能量平衡,防止肥胖,而且可以促进心血管功能,增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使冠状动脉扩张,高血压下降,也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降。这些对预防冠心病及高血压病都十分有利。
(3)防止吸烟的危害。目前,儿童被动吸烟的情况十分普遍,更令人不安的是一些学生模仿大人,偷偷地吸烟,成为新一代烟民。为此,我们必须加强卫生宣教,并采取一些必要的措施,以免下一代受到吸烟的危害。
(4)预防高血压的发生。高血压和冠心病的关系是因果关系,所以在孩提时期就应注意预防高血压,尤其是那些家庭中有高血压患者的孩子。要对中小学生定期测量血压,若血压处于百分位上限,则应给予卫生保健方面的指导,包括减轻体重,增加体力活动,改善膳食结构,减少食盐摄入量,增加钙摄入量。
上面便是我们的专家为大家介绍的关于冠心病的知识了,现在还请大家认真看完我们的专家为大家介绍的关于冠心病的知识,希望我们的专家为大家介绍的知识对大家的疾病治疗是有帮助的。
此外,您还应该戒烟并多参加运动,注意控制体重,标准体重(公斤)=身高(厘米)-10超过标准体重20%
忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而引发血液中胆固醇增高,导致冠心病,因此不宜在短时间内进食
猕猴桃猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防
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