菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 减肥方法 > 正文

中医刮痧减肥 局部瘦身最佳方法如何减肥

(3)刮拭顺序

先刮背部肾俞,然后刮胸部膻中,再刮腹部中脘上下、脐周、天枢、关元,刮下肢内侧三阴交,最后刮足三里至丰隆。

(4)刮拭方法

补泻兼施。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。腹部脐周穴和天枢穴,不宜重刮,30次,出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴,用刮板角部,重刮,30次,可不出痧。

好文推荐:

12星座减肥法找准你的专属瘦身秘方>>>

电臀女神五大秘笈教你变身性感尤物>>>

史上最强床上减肥运动居家瘦身利器>>>

每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子>>>

今夏最热门瘦背法背影杀手非你莫属>>>

<上一页12下一页>
瘦身 减肥 刮痧 如何减肥 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有