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谈谈冠心病的保健方法都有哪些

生活中有很多的人都会出现心血管疾病,冠心病就是常见的一种,这种疾病在出现的时候,容易导致很多的并发症出现,而且,还会带来很多的危害,因此大家应该注意保健事项,增强营养,调解自己的心情,避免带来更多危害,那么,冠心病的保健方法都有哪些?

春季冠心病预防保健注意事项如下:

(1)调节营养,多食热量大的食物。限制动物脂肪和高胆固醇食物,多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。

(2)注意肠道通畅。起居有规律,饮食有节制,养成定时排便习惯,便秘时用力排便会加重心脏负担。

(3)加强身体锻炼,可以使血流加快,心脏搏出量增加,冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼,每天1-2小时。

(4)精神乐观,保持平和的心境。不要对自己要求过高,减少心理压力是避免疾病发作的法宝。充足睡眠,晚餐不宜过饱。

(5)外出时要穿着暖和,头要戴帽,脚要保暖,以防冷空气侵袭。

(6)居室温度保持15-18℃,低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高,血管收缩及痉挛,外周阻力增大,动脉压升高,心肌耗氧量增加。因此,居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。

冠心病病发时会有哪些症状表现呢?

1、咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全时,由于肺部充血,可以出现咳嗽等冠心病的症状、咯痰。痰量一般不多,严重时可有粉红色泡沫痰。

2、晕厥

发病时,冠心病的症状表现为心律紊乱,心率过快,过慢,传导阻滞,心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感,大脑供血不足,轻者感头昏,重者可出现眩晕甚至晕厥。

3、气短

感到空气不够用或呼吸困难等都可能是冠心病的症状,这种气短有活动时加重,休息时减轻,平卧时加重,坐位时减轻的特点。

4、疼痛

在劳累或精神紧张时有胸骨后、心前区闷痛、紧缩样疼痛的情况出现,持续时间较短,休息后能够自行缓解。

上述的这些保健方法,希望更多的患者有所认识,平时应该注意保暖,而且要注意一些调理事项,我们应该注意胸闷气短的出现,要注意病情的发展情况,选择专业的治疗方法,以免带来更多的痛苦,希望大家要注意这种疾病的症状。

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