冠心病患者自我保健常识

冠心病患者应该要学一些冠心病保健的方法，这样才能更好的治疗冠心病，那么冠心病有哪些保健方式呢？现在就让专家跟大家介绍介绍吧！

冠心病病人学会如何养生很是重要。冠心病患者要注意自身体重的控制。肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

需要注意的是，是药三分毒，大家不容忽视。冠心病药物的正确服用，对于冠心病病情的控制，是极为有帮助的。坚持做到，上午吃药，下午锻炼的习惯。此外，冠心病患者也应该定期检查，这样效果都是不错的。要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。

通过上面对冠心病患者自我保健常识的介绍，大家都明白了吧，冠心病患者中有多数都是肥胖的患者，同时也存在着高血压等疾病，那么这类患者自己就要注意了，一定要控制体重防止疾病的恶化!