惊！吃饭的地方不对也会造成肥胖如何减肥

3、在电视机前吃

在一个饥肠辘辘的晚上，电视里的食品广告常常就能激起食欲。而且特别是喜欢看电视的一族，晚上饿了的时候，可以适当吃一点，拿小部分零食出来，但千万不要在电视机前吃才行哦!

4、在办公桌旁吃

很多上班族都是比较忙碌的，这就造成了上班时间比较紧张，一般都是一边工作一边就可以快速的吃饭，会让大脑“记不住”吃下的食物，所以你最后还是感觉饿，还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭才行。

5、在床上吃

由于现在人都是比较懒的，有些人就喜欢在床上吃饭，其实无论你是生病了，还是感觉到一丝懒散，在床上吃饭都不是好事。这样很容易就会吃多的，并创造一个不卫生的睡眠环境。而且很是不利于消化的

大厨艺小编寄语：最后希望大家一定要正常的吃饭才行，这样就能避免肥胖了。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。