哮喘病人运动最好戴口罩。我们常人运动如果带上个口罩,可能会因为路人的侧目,而哮喘病人却最好这样做,即使感觉不好意思也要带,因为对自己身体有益的事就要做。
在春天,哮喘病人无论慢跑、散步时,戴上一个薄口罩,就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害,这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。
口罩对哮喘病人来说,最好的作用是保湿,它有效避免了病人在运动时呼吸系统感觉干燥而诱发哮喘。不仅如此,口罩的保温性,是哮喘病人必不可少的,春天一早一晚,空气暖中带凉,适合戴个薄一些的口罩。在冬天,戴上厚的口罩,进行慢运动就不会受到冷空气的伤害。
哮喘病人也要运动,“不要以为你一运动就喘,所以运动与你无关。”因为肺活量受限,所以,哮喘病人经常懒得运动,但假如长期不运动,会使肺功能下降,身体反抗力降低,抗病能力会更弱,反而会诱发哮喘,成人和儿童都是如此。
运动有利于哮喘病人康复,尤其慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动
最新研究成果显示,运动有利于哮喘病人康复。尤其慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动,是适合哮喘病人的。慢跑的速度和时间的长短,需要哮喘病人根据自己的病情量力而行,可以循序渐进;散步是最安全的运动,病人可以用较快的步伐,走到浑身发热,有疲惫感为止;太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬,静中有动,利于哮喘病人调养呼吸。
因为水可以使哮喘病的呼吸系统保湿,所以有建议哮喘病人游泳的主张。但是医生认为游泳属于剧烈运动,不适合哮喘病人,尤其是运动性哮喘的病人,不仅如此,泳池的水中含氯,一旦呛水,对哮喘病人十分不利。
以上就是“哮喘病人运动最好戴口罩”的相关内容介绍。提醒,对于哮喘疾病采取相应的因对措施,以更好的做到治疗和康复。
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