如何才能减肥不减胸？应对策略大公开如何减肥

很多女生都会遇到这样的困境：减肥的时候，想瘦的地方没有瘦下来，但是不想瘦的地方却缩水了，比如胸！遇到这样的情况怎么办呢？如何才能减肥不减胸呢？现在让大厨艺小编来为您介绍一下应对策略吧，大家都来看一下，相信对你会有帮助的！

想让胸部坚挺集中，掌握黄金美胸4大穴点就对了。

以两侧乳房的乳头为中心点，垂直于胸部外缘上下方，约3指并拢宽度各为鹰窗穴和乳根穴;而水平向右、左侧约3指并拢宽度，则是膻中穴、天溪穴。

鹰窗穴、乳根穴主要诉求让乳房更坚挺集中，而两乳头中线的鹰窗穴，按下有酸麻感，对于时常感觉胸闷者有疏通作用，天溪穴位于胸部外侧，为淋巴集中地带，常按可增进循环，改善副乳等情形。

Step1按摩之前，取适量乳液或胸部按摩霜置于双手掌心，先相互搓揉让双掌发热，使其温度与肌肤相近，按摩时更易吸收。先以右手大拇指按压膻中穴5秒。

Step2右手顺势往左胸下按压乳根穴5秒，左手可以稍微将左胸往上提起，方便更容易找到穴点。

Step3右手拇指放开，四指指腹稍微出力，慢慢沿着乳房外侧轮廓往上按压，先按到天溪穴后停留约5秒。

Step4指腹再沿着乳房外侧向上滑动，至鹰窗穴时以食指定点按压，停留约5秒。步骤1~4为一个循环，建议重复30次后，再以同样方法按摩右胸。

如果平时在运动的时候，多做一点简单的俯卧撑等动作，也有助您的胸坚挺不下垂哟。想要减肥的时候瘦身不瘦胸么？就按照以上介绍的方法来做吧！祝您减肥成功，并且减肥不减胸！