冬季要如何预防哮喘

冬季天气时常变化，温差大，这让人们的身体难以适应天气的变化，导致感冒发烧的情况出现。而哮喘患者则是要特别注意了，哮喘患者一不小心就会因为不能适应天气的变化而导致哮喘病急性发作。所以，冬天要做好预防哮喘病的发生。

哮喘病专家温馨提醒为预防哮喘，应注意以下事项：

要多注意天气变化，预防感冒。根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，不宜过分“捂”或“晾”，比成人多一件单衣即可，夜间盖好被子，防止受凉感冒。

保持居室环境清洁、温暖。室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。

应该尽量不去人多拥挤的公共场所;遇到风沙及扬尘天气，尽量避免外出活动;对于花粉及植物过敏者，外出时可戴口罩，尽量避免在花园或植物园中过多地逗留。

应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品，尽量不要在居室中饲养宠物。

日常生活要有规律，饮食要清淡，保证定时定量及营养丰富，多吃新鲜水果及蔬菜，尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品。

空余时间应进行适当锻炼，适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。

其实，冬季预防哮喘，最重要是要做好保暖工作，对天气的变化要时刻留意，避免因为没有注意到天气的变化，而让身体受冷，引发哮喘疾病!