哮喘的预防工作是什么呢

很多人在对疾病预防时，会专门追求一些难度系数大，操作复杂的措施，认为这些会对疾病的防御有更好的效果，其实，大家不要对一些简单的技巧小看了，一些小技巧往往能对哮喘的预防有着不错的效果。

春天来了，漫天的柳絮飘着，使得一部分人不敢出门啦，看到这个飞舞的小精灵，就胸闷、头疼、总之浑身都难受。过了一个沉闷的冬天，万物复苏的季节，出去踏青是何等的惬意，一想到那带着香味的花粉就是引起哮喘的鬼魁祸首，就咳嗽、呼吸困难，有些人恐怕没有这个胆量了，因为哮喘剥夺了他们热爱大自然的权利。所以我们要及时了解哮喘的发病病因，才能从根本上避免此病的发生。

1、临床上讲，精神因素是引起哮喘的一大原因。针对此原因，我们尽量从心理上去战胜他，调和身心、增强自身的免疫力，让那些不良的精神因素统统都见鬼去吧。一旦患有哮喘也不要害怕，要相信我们的医疗条件和医生的技术，一定会治愈的。

2、过敏原也是引起哮喘的原因，不要长期接触那些过面原，为了防止过敏原的吸入，可以佩戴口罩，可以减少哮喘的发生，如果是食物过敏，可以找其他的食物替代品来吃，不要一味的还使用过敏的食物。另外，一些过敏原随着时间和年龄的变化，也不会引起哮喘。

3、寒冷的气候辩护是引起哮喘的主要时刻，那我们要格外注意保暖，不要感冒，减少感染，避免哮喘的发生。

科学家研究发现，一天中补钙的最佳时机是每天晚上临睡前。这是因为在临睡前补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。而一天中骨骼对钙吸收最大的时间也是在夜间，睡前补钙也是全球公认的补钙途径之一。

有专家认为补钙对哮喘有预防的作用。这是因为他们认为机体缺钙可引起支气管平滑肌痉挛，从而产生哮喘。我们都知道哮喘是由于感染或其他因素引起支气管平滑肌收缩，使得血管扩张，粘膜水肿，造成分泌亢进、小气道狭窄而发生了哮喘。因此补钙可以缓解此类状况的发生，有效的预防哮喘发作。

哮喘患者要对自己的过敏原有深入的认识，在饮食和生活方面要积极的避开这些过敏原，在冬天时注意自己的保暖，减少感染的可能性的一个措施就是让自己尽量远离感冒，这些小的方面对预防哮喘的再次发生是可以被大家采纳的。