孕期吃得多动得少害了娘俩

梁倩芳说，临床上，孕妇被诊断出有妊娠期糖尿病多在孕中期，就是因为刚开始怀孕时，吃得太多运动过少。等到孕中期做检查时，发现体重跟着肚子一样“突出”，一测血糖就发现有了妊娠期糖尿病。

原因之一

水果吃多了

造成准妈妈肥胖的主要问题出在“吃”上。比如，现在夏季水果品种增多，准妈妈认为蔬果维生素含量高，对胎儿有好处，加上“害喜”不喜进食有油腥味的菜肴，于是水果甚至成了她们的主餐。

梁倩芳说，孕妇夏天吃水果一定要注意量的控制。因为水果的糖分高，加上孕期生理变化容易导致糖代谢紊乱。所以水果成了罪魁祸首。

如果说年轻的妈妈爱吃水果，有母亲、婆婆照看的准妈妈就比较倾向于给准妈妈们进补，吃太多肉类、脂肪类食物孕妇身体消化不了，多余的也就形成脂肪了。

另外，如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话，就更容易患上妊娠期糖尿病。