哮喘的预防工作都有哪些呢

在日常生活中，哮喘的防治是很重要的，哮喘这个疾病要以预防为主，因为患了哮喘之后，患者身体会非常不舒服，对于哮喘来说，要防止它发病，那么还是需要好好进行预防的，下面就来看看如何来预防哮喘这个疾病吧。

第一、防寒保暖

防寒保暖是第一条变异性哮喘的防治原则，尤其是在春秋换季之时，更要注意保护好自身不患感冒。同时也不能冒雨淋湿，涉水游泳，谨防受凉。

第二、加强锻炼

有效预防变异性哮喘的关键是增强体质锻炼，保持起居有节。早晨呼吸着新鲜空气散步、慢跑、打拳、做呼吸操，会增强人体免疫功能，抵抗外邪侵袭。

第三、安全生活

工作环境、生活环境必须要安全，保证没有刺激性气体和有毒物质，这是第三项变异性哮喘的防治原则。另外，患者还要做到戒烟戒酒。

第四、注意区分

变异性哮喘的发作既可以是单独发作，也可以是同其他疾病混合发作，而咳嗽可以是变异性哮喘发作的原因，也可能是其结果，所以患者在治疗时要区别对待。

哮喘患者应如何自我保健

第一、放松心情

哮喘发作时，患者最先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，患者全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸也渐渐趋于平稳，患者就会感到轻松、舒服。

第二、随时饮水

哮喘患者应怎样自我保健？水是生命之源，患者病发时会大量出汗，而缺水会使气道内分泌物变得稠粘，呼吸道受阻，加重缺氧症状。因此患者要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。

第三、腹式呼吸

患者呼吸时，最好是腹式呼吸，这样可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

第四、坚持锻炼

坚持散步或慢跑锻炼，可以改善和增强患者肺部呼吸功能，使肺泡进行足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

不不管你现在有没有患上此病，都要注意预防，预防哮喘首先是要改善室内环境，千万不要住刚装修的房子，里面的油漆或者其他味儿容易引起身体不适，导致哮喘，然后预防哮喘还要注意不要进行过重的体力活，平时要多休息等等。原则就为哮喘的治疗做出了积极的贡献。