哮喘患者适宜做哪些运动?运动对每个人来说都是强身健体的有效方式,对于病人更是如此。那么,哮喘病人适合做什么运动呢?
哮喘的患者要适量运动:
大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动,例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差,例如长跑、足球和曲棍球等。同时,也不适合参加一些冬季运动项目,例如:冰球、滑雪和滑冰等。
游泳,虽然属于较高强度的运动,但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围,因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外,这还是能很好地保持体形的项目。其他一些适合哮喘患者的运动还包括:室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。
哮喘患者该采用怎样的运动强度一般来讲,在没有哮喘症状的时候,一个星期保持4-5次的运动,且每次至少30分钟。当然,最好还是咨询一下自己的主诊医生,根据自身的状况来调整计划。
适合哮喘患者的运动有哪些呢?支气管哮喘疾病专家介绍,支气管哮喘疾病患者在生活中要懂得保护自己,对于支气管哮喘疾病的诱因要远离,患者的家人和朋友应该给予患者最大的支持和帮助,帮助患者健康的恢复健康。
以上就是“哮喘患者适宜做哪些运动?”的相关内容介绍。提醒,对于哮喘疾病采取相应的因对措施,以更好的做到治疗和康复。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
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