菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 青光眼 > 青光眼预防 > 正文

怎样才能预防青光眼呢

近年来,由于电子产品的普及和在信息化时代的影响下,很多人在长期使用电子产品之后都出现了眼部的不适,其中青光眼就是一个比较典型的例子,那么怎样才能预防青光眼呢?下面我们一起来了解一下吧。

1、保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。

5、青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。

预防青光眼的方法就为大家讲解到这里了,眼睛是我们心灵的窗户,所以一定要保护好,养成良好的生活习惯和饮食起居规律非常重要,由于该病带来的危害比较大,所以大家要引起重视。

青光眼 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有