青光眼的预防要点是什么呢？

患者在患上了青光眼这种疾病之后要积极的接受诊治，所和医生交流意见，以防自己的错误行为导致对病情治疗的干扰，患病之后也要注意饮食，听取医生建议，对禁止食用的食物要加以避免，这是对病情有帮助的。

1、保持心情舒畅

平时应避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激。因此，生活中只有保持愉悦的心情，才能有效地避免眼压的波动，丛而降低青光眼的发生几率。

2、生活饮食习惯

预防青光眼该怎么做还要饮食起居有规律，注意要劳逸结合，可以适当的参加体育锻炼，还要保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量。

3、注意用眼卫生

预防青光眼平时还要加强对眼睛的保护，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，注意用眼卫生，不要过度用眼。

4、常摸自己的眼球、看灯光

如果眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。还要坚持体育锻炼，因为体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，从而可以眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

预防青光眼该怎么做?

1、注意个体差异。特别是眼球体积相对较小，前房比较浅，房角比较狭窄者，极易导致眼内压升高。

2、当心年龄。随着年龄的增长，晶状体越来越大，这样就会产生瞳孔阻滞、房水循环障碍，引起眼内压升高，导致青光眼。

3、控制情感。女性敏感的性格、脆弱的心理素质以及感情丰富都是该病的诱因。情绪反应比较强烈，过度愤怒、悲伤以及过度喜悦，都会导致瞳孔散大，诱发青光眼发生。

青光眼的发生对人体的视觉神经有着很大的伤害，想要让疾病远离自己，就要在日常中采取措施，以免发生疾病，上面是专家给广大读者们的一些建议，通过上述预防知识，青光眼的发生率是可以减少不少的。