青光眼十分多见了,大家对于此病有一些认识,很多的朋友在出现了青光眼的症状之后,就会视力模糊严重,而且困扰到了他们的生活,大家必须要进行此病的预防才行,到底有哪些措施可以可以有效的预防青光眼疾病呢,一起往下看了解一下吧。
青光眼的预防措施
1.多吃粗粮,青光眼患者应增加粗纤维食物,多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品,如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。
2.注意用眼卫生。不要在强光下阅读;暗室停留时间不能过长;每天看电脑不要超过9小时;看电视时和玩手机时不要关灯;用电脑时大约每20分钟让眼睛定时休息,荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。
3.饮食、起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动;保持睡眠质量;尽量不要趴在桌子上睡觉;饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡;适当控制进水量,每天都是不能超过1000到1200ml,一次性饮水不得超过400ml;衣领不宜过紧;不要长时间低头工作。
4.多吃蜂蜜及其它利水的食物,蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
5.注意药物影响,在美国眼科学会的年会上,美国加州大学旧金山分校发表的一项对3406名40岁以上妇女的调查发现,长期服用避孕药的妇女容易罹患青光眼,服3年以上者,此几率可比普通女性高出1倍。因此使用避孕药时,应遵医嘱选择用法和用量。
青光眼按摩治疗
青光眼按摩治疗当以平肝热,利肺气,手法宜使用泻法。嘱病人取坐位,先以一指禅推法按摩眼周3至5分钟,以局部感到清凉舒适为度,后沿目内眦向下推颊车穴,反复操作4到8分钟;以拇指指腹反时针按揉太阳,阳白,角孙,肝俞与肺俞各2至3分钟,用力宜轻柔;拿揉颈肩部肌肉群,从上到下反复操作5至10分钟,以局部酸胀感为度;
摩擦双掌至发热,以后将掌根部放到两眼上,其产生的静电可起治疗作用。另外,病人平常应该避免在光线不足的环境中进行工作与学习,更不要用眼过度,这些不但不会对治疗有好处,还会加重病况。眼周分布有许多治疗眼疾的穴位(包括太阳,阳白,角孙),按摩眼周位置,可以通过降低神经肌肉的张力与舒张血管的途径,降低眼内压;肝俞与肺俞属于足太阳膀胱经,而膀胱经起自目内眦,对其按摩可以使眼内淤滞气机得以疏散,并且二穴为肝肺二脏在背之腧穴,具有平肝热,利肺气的作用,对治疗青光眼具有重要作用。
大家在认识到了上面的内容之后,了解到了青光眼疾病的预防措施主要是什么了,青光眼的出现对于眼睛的伤害是较为严重的,大家必须要提防青光眼的出现,将上述中的这些预防措施了解清楚,从而轻松的来进行青光眼的预防工作。
青光眼临床表现原发性青光眼根据眼压升高时前房角的状态,分为闭角型青光眼和开角型青光眼,闭角型青光眼又
有的早期病人并没有视力明显下降的表现,只有在夜间出现雾视和视物模糊,经过较好的休息,次日就消失了,就
重视肺部的调养,对青光眼的治疗会变得简单易行,因为在眼压恢复正常,或是肺脉恢复正常后就可突破原对此症
药物治疗无效或效果不满意,宜采用激光小梁成形术,术后常需辅用药物治疗,通过上述治疗眼压控制仍不理想,
不过为了避免疼痛难忍,可以吃一些止痛药或者打一些止痛剂,但如果在用药后还无法缓解疼痛或者二至三天后还
青光眼患者应在医生的指导下,选择药物治疗,同时还应注意药物的副作用,给青光眼的治疗方法带来一定的困难
忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料,并要适当控制饮水量,饮水量过大会引起眼压升
不能按时用饕,有青光眼症状时就点饕,没有症状时就不点饕,从不测量眼压,也不知自己点饕后眼压控制的怎样
有的早期病人并没有视力明显下降的表现,只有在夜间出现雾视和视物模糊,经过较好的休息,次日就消失了,就
那么,青光眼的检查方法是什么呢?35岁应进行全面检查专家建议大多数人在35岁左右就应该进行一次全面的
临床上眼压升高的速度比较快的情况有如下几种:原发性闭角型青光眼的急性发作期,多数继发性青光眼的高眼压
紧张、焦虑、担忧,工作、生活压力大,无规律性,容易导致植物神经的功能紊乱,从而促使青光眼的发生或发展
青光眼吃什么食物好?如何饮食?青光眼常吃的食物有羊肉、羊肉片、冻羊肉、烤羊肉串、青羊肉、烧羊肉、炸羊
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