青光眼的有效护理方法有哪些呢

青光眼是当前十分严重的眼部方面的疾病了，这种疾病的出现导致患者的视力模糊不清，会给生活带来了困扰，此病的出现应当引起大家的重视，而且在应对此病的时候应当加强护理，认识一下青光眼疾病的护理方法会有哪些呢。

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。

要戒烟。戒烟是青光眼的护理方法之一。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。要适当的运动。这对降眼压是有好处的，比如说慢跑，散步，自行车，蹬楼梯，做广播操，养花等。但是骑车，如果是视野很小的人要很小心。而游泳、潜水这些运动，对眼睛的压力是有影响的，一定要在医生的指导下进行。

不要做升高眼压的运动，如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等是青光眼的护理方法。要学会自我调节，防治情绪波动对眼压不利。要多参与有益身心健康的文化娱乐活动，如琴棋书画，多听优美的音乐;要有宽广的心怀，避免情绪激动，过度疲劳、大悲大喜，使自己处在心情舒畅、无忧无虑、心胸开阔及性格开朗的最佳状态。

青光眼在治疗后的护理，心态最重要，患者保持良好的心态，乐观的看待疾病，避免受到过大的精神刺激，而引起眼压过高，要相信自己可以战胜疾病，不生气不着急;患者还要避免过度的劳累，过度的劳累也会使眼压升高，比较好是做到劳逸结合。日常的饮食调理对青光眼的恢复也有一定的促进作用，因此，青光眼患者可以多喝蜂蜜和吃一些新鲜的水果，降低眼压，一般来说西瓜、冬瓜以及红小豆也是有利于降压的作用，老年的患者应该多吃一点。青光眼患者要注意休息，保持良好的睡眠。患者在睡前比较好是洗脚有助于睡眠的良好;患者还要注意不要在昏暗的环境中工作，少看电影;患者还要做到不要暴饮暴食，大吃大喝是很容易使眼压升高的，不喝酒不抽烟，不吃辛辣和刺激性的食物对患者的病情才是有利的。

以上的知识为大家介绍了青光眼的护理方法了，青光眼的出现导致眼部可以失明，带来了困扰较多，希望大家可以认真去了解青光眼的知识，尤其是眼部出现了此病的症状之后，必须要治疗，还应当注意对眼部的护理才可以。