具体了解有关青光眼的预防措施

眼睛对我们来讲是非常重要的，如果我们的眼部受到一些疾病的侵害，那么对我们的生活也会造成很大的影响，因此在生活中一定要避免眼部疾病发生，青光眼疾病也是很常见的一种，这种疾病出现以后，治疗起来非常困难，因此大家在生活中需要了解一些，有关青光眼的预防措施。

预防近视眼有哪些好的方法呢?

五大密招防止青光眼，青光眼是指眼内压力间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。这里给您介绍几种防治青光眼的小招数。

招数1：多吃蜂蜜及其它利水的食物

口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

招数2：保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

招数3：不在光线暗的环境中工作

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

招数4：避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

招数5：不暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

青光眼和天气的关系?专家建议您应该做到以下几点：

气温的变化与青光眼发作有密切关系，尤其是当突袭的冷空气导致气温骤降的24小时内，很容易诱发青光眼。原因是气温降幅过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了血压，造成眼压波动，进而诱发青光眼。

（1）有眼痛、畏光流泪甚至有头痛、恶心等症状时，一定要及时就医。

（2）青光眼患者应做到生活起居有规律，少食刺激性食物，不要大量饮浓茶或咖啡，以防眼压升高。

（3）青光眼患者不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。

（4）青光眼患者应该保持稳定的情绪，避免精神紧张或过度兴奋，起居有规律。

（5）青光眼患者不要长期低头伏案工作，防止眼部瘀血。

青光眼患者应该关注天气预报，强冷空气来临时尽量减少在室外活动的时间，一定要加衣保暖，并尽可能避免外出，少受寒气刺激;对有青光眼病史的老年人，由于身体调节功能差，最好不要从热的地方立即到寒冷处，以免引发眼压波动。

温馨提示，预防青光眼是非常重要的，在生活中如果我们能够保持良好的生活习惯，每天有充足的睡眠，做到劳逸结合，少吃一些刺激性的食物，那么也可以有效的预防青光眼发生，这样对我们的身体健康也是非常有帮助的，希望大家能够做到。