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减肥新知!晚上裸睡也能够减肥如何减肥

现在各种各样的睡衣渐渐吸引了许多爱美人的目光,不光白天出门打扮的漂漂亮亮,晚上睡觉时也不能含糊,故睡衣的销量一直不低。我小便可以告诉大家其实晚上睡觉裸睡也能够减肥,希望想要减肥的同志可以试一试。

裸睡有助于燃烧更多卡路里。专家研究称,当体内脂肪过剩时白色脂肪会被储存,而棕色脂肪则有助于分解白色脂肪,但是仅在机体需要能量时才可以实现。很多生理活动都有助于棕色脂肪的作用,其中就包括裸睡。

研究人员还提到,裸睡有助于防止真菌感染,因为此类真菌都非常喜欢温暖、狭小的空间,各种各样的睡衣和袜子正好提供了这样的环境。

为了提高睡眠质量,为了自身身体健康,为了在睡觉的时候也能减肥,请多多选择裸睡。

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