近几年来,口腔溃疡在大众人群中频繁出现,它影响着人们的工作和生活。那什么是导致口腔溃疡的病因呢?我们不外乎从生活习惯、饮食规律等找寻原因。那么我们是不是就应该从专业的角度入手,改变我们的生活,让我们做到自我保健。
口腔溃疡的饮食保健
1、患者要忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
3、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。
4、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
5、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生等。
6、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
7、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。
口腔溃疡的身体保健
1、患者有阴虚火旺,宜吃滋阴降火之物调理。
2、因脾虚湿困引起,饮食治疗宜多吃具有益气健脾、芳香化湿的食物。
3、有脾肾阳虚的,治宜温补脾肾,散寒化湿。
4、如心火上炎,宜吃清心降火,凉血利尿食物。
5、因肝郁气滞与情绪、有经相关的,饮食上宜舒肝理气,调理冲任。
根据上面两大因素,可以看出饮食和我们的身体是密不可分的。有了这两大保健,大家一定有了适合自己的保健方案。针对口腔溃疡我们除了饮食保健,还要在生活上进行保健,尽量做到保持愉快的心情,乐观向上的心态。
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得了口疮饮食应以清淡为主要少吃辛辣生冷坚硬和油煎的食物以免进食时刺激溃疡面引起疼痛妨碍病灶愈合。
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